Женский ретрит

Женский ретрит – это способ открыть новые грани своей сущности. Это духовная практика, которая помогает обрести гармонию и взаимопонимание с собственным «я». Ретрит женский подходит всем, независимо от уровня физической подготовки, возраста, вероисповедания.

Отправить заявку

Суть практики

Ретрит для женщин подразумевает добровольную изоляцию от внешнего мира для достижения душевного равновесия, расслабления и просветления. Продолжительность практики может быть разной, от уик-энда до недели и более. Даже если вы никогда не занимались ничем подобным, не стоит переживать – наставники подробно расскажут, к чему стоит быть готовой.

Женский ретрит будет полезен тем, кто хочет:

попрощаться с повседневной рутиной;

уделить больше времени себе;

научиться распознавать свои эмоции и желания;

правильно расставить приоритеты и найти свои жизненные ценности.

Женский ретрит помогает вернуть чувственность, которая есть в каждой женщине. Для этого используется целый набор техник, включая асаны йоги, пранаямы, чтение мантр, медитации. Вы научитесь осознанно относиться к каждому моменту своей жизни, находить радость во всех ее проявлениях.

Условия размещения

Женский ретрит проходит в комфортных, но при этом достаточно аскетичных условиях. Дома, расположенные вдали от городской суеты и оснащенные всем необходимым – лучшее место для релакса и перезагрузки.

Во время женского ретрита необходимо придерживаться ряда правил. Они не слишком строгие:

не пользоваться гаджетами, даже для развлечения;
ограничить контакты с внешним миром, не принимать гостей;
уважительно относиться к другим участникам и наставникам.

Одно из главных преимуществ женского ретрита – информационный детокс, очищение от назойливого шума, которым наполнена наша повседневная жизнь. Это позволяет обрести гармонию, научиться прислушиваться к сигналам своего тела и направить фокус внутрь себя.

Питание

На ретрите для женщин – несколько вариантов кухни, в том числе с веганским и вегетарианским питанием. При желании вы можете указать личные предпочтения в еде, но важно, чтобы пища была легкой и здоровой. Это будет способствовать общему оздоровлению организма, а также даст силы для телесных и духовных практик.

Спа-процедуры

Женский ретрит подразумевает комплексное оздоровление и восстановление. Поэтому в центре предусмотрены:

бассейн;
баня;
СПА.

Порядок прохождения процедур зависит от выбранной программы женского ретрита.

Отправить заявку

Практики

Практики на женском ретрите проходят под контролем опытных наставников. Они помогут настроиться на занятие и будут вести его в нужном направлении. Но больше всего на результат влияют сами участницы, а точнее, их личное желание разобраться в себе, обрести гармонию и превратить собственные ограничения в точки роста.

Женский ретрит

– это отправная точка, старт вашей новой жизни. Вы получите навыки, которые сможете в дальнейшем применять в повседневной жизни. Это дыхательные техники, которые помогут быстро расслабиться, успокоиться, или, наоборот, восстановить тонус. Участниц ждут занятия йогой, мастер-классы по личному росту и процветанию, психологии межличностного взаимодействия.

Женский ретрит

– это еще и компания единомышленников. Во время пребывания в центре можно общаться с другими участниками, делиться своими страхами, целями и переживаниями. Это поможет взглянуть на свою жизнь со стороны, пересмотреть текущие ценности и приоритеты. По завершении женского ретрита вы разработаете стратегию развития и выхода на новый уровень в карьере, семейных отношениях и личной жизни.

Ответим на все вопросы

Фотогалерея

Отзывы

Татьяна, 29 лет

Этот ретрит стал настоящим глотком свежего воздуха для моей души. Удивительное место, доброжелательные люди и, конечно же, йога, которая помогла мне обрести гармонию с собой. Я вернулась в город с новыми силами и уверенностью в себе. Всем рекомендую!

Мария, 34 года

Йога-ретрит – это именно то, что мне было нужно! Живописная природа, спокойная атмосфера и профессиональные инструкторы сделали этот опыт незабываемым. Я нашла внутренний покой и научилась слушать своё тело. Обязательно поеду ещё раз!

Екатерина, 27 лет

Ретрит стал для меня идеальным способом сбежать от городской суеты и стресса. Удивительно, как несколько дней йоги и медитации могут полностью перезагрузить сознание. Я ощутила глубокую связь с природой и собой. Невероятное путешествие к себе!

Наш адрес

Московская область
г. Домодедово
мкр Белые столбы
ул. Генерала Белова, 22/5